چرا بعضی از ما در رابطه، بیش از اندازه می‌ترسیم که تنها بمانیم؟

چرا فاصله گرفتن، دیر جواب دادن یا سرد شدن طرف مقابل می‌تواند اضطراب شدیدی ایجاد کند؟

چرا گاهی برای نگه داشتن یک رابطه، از نیازها و مرزهای خودمان عبور می‌کنیم؟

در این وبینار روی موارد زیر کار میکنیم:

🌱 شناخت طرحواره رهاشدگی و نشانه‌های فعال شدن آن در رابطه

🌱 تشخیص تفاوت ترس از دست دادن با عشق و دلبستگی سالم

🌱 شناسایی رفتارهایی که از ترس رهاشدگی انجام می‌دهیم؛ از چسبیدن و اطمینان‌خواهی تا فاصله گرفتن و آزمودن طرف مقابل

🌱 شناخت تله‌های رابطه‌ای و انتخاب‌های تکرارشونده

🌱 آشنایی با نقش پذیرش، گسلش شناختی و ارزش‌ها در رابطه 

🌱 بازشناسی نیازهای عاطفی و ساختن پاسخ‌های سالم‌تر به آنها

🌱 حرکت از رابطه‌های مبتنی بر ترس به سمت رابطه‌ای امن، آگاهانه و پایدار