با افزایش آگاهی و توانمندسازی مادران و فراگیری تکنیک هایی بتوانند ترس و اضطراب دوران بارداری و ترس و درد زایمان را کاهش دهند .شناخت انواع زایمان و مزایای هر روش و شناخت هورمونهای زمان بارداری و زایمان  و نقش پدران در کاهش آلام زنان باردار و شناخت طرحواره ها و آرکی تایپ ها بسیار کمک کننده است