رژیم میگیرم ولی بعد از یه مدت رهاش میکنم و نتیجه ای که دوست دارم نمیگیرم.

این جمله ای هست که تقریبا همه مون گفتیم.

مشکل از رژیم گرفتن و سخت بودن رژیم نیست مشکل جای دیگه س.

این موضوع رو بعد از تجربه ی ده ساله در حوزه ی تغذیه و کار کلینیکال فهمیدم.

یک تقاطعی هست در رژیم و روان که گره کور «این رژیم ها جواب نمیده» اونجاست،توی همون تقاطع.

توی این وبینار دست میزاریم روی همون نقطه ی کور که همه مون رو گیر انداخته.