وبینار

وبینار تاوان خشم
رهایی از خشمی که جسم، روان و روابطمان را فرسوده می‌کند
خیلی از ما در مواجهه با رفتارهای آزاردهنده، فشارهای روزمره یا شرایط دشوار زندگی، بارها با احساس سنگین خشم روبه‌رو شده‌ایم. در چنین موقعیت‌هایی معمولاً رفتارهای ما به دو شکل بروز پیدا می‌کند:

یا خشم را به بیرون پرتاب می‌کنیم؛ با لحنی تند، کلامی گزنده یا واکنشی پرخاشگرانه که پل‌های میان ما و اطرافیان را تخریب می‌کند و پس از آن، ساعت‌ها عذاب وجدان و پشیمانی به همراه می‌آورد.

یا برای حفظ آرامش و جلوگیری از تنش، سکوت می‌کنیم و آن را در خود فرو می‌ریزیم.

اما واقعیت این است که خشمِ حل‌نشده، هرگز ناپدید نمی‌شود. این بار هیجانی اگر راهی برای برون‌ریزی سالم پیدا نکند، تاوان خود را در سه بعد از ما طلب خواهد کرد:

بعد اول ( آسیب های جسمی): آسیب هایی که در اثر این خشم فروخورده بر جسم ما وارد می شود و خود را به شکل گرفتگی های عضلانی، تپش قلب ، مشکلات گوارشی ، فک قفل شده و خستگی مزمن و در صورت تشدید به صورت بیماری هایی چون : بیماری های خود ایمنی مثل ام اس  ، انواع سرطان ها ،بیماری های قلبی ، عروقی ، اختلالات شدید گوارشی مثل سندروم روده تحریک پذیر و کولیت و.... در افراد بروز پیدا می کند

بعد دوم‌ ( آسیب های روحی): آسیب هایی که در اثر فروخوردن خشم بر روان ما وارد می شود و خود را به شکل اضطراب پایدار ، افت خلق ، کلافگی و احساس ناامنی درونی  و در مراحل حادتر به شکل اختلالات عمیقی همچون : حملات پنیک ، افسردگی شدید ، نشخوار فکری فلج کننده ، بی خوابی مزمن و....خود را نشان می دهد

بعد‌سوم (آسیب بر روابط) : این خشم های فروخورده  در روابط سبب انجماد عاطفی‌‌، سردی ،نیش و کنایه ، قهر، بدبینی ، فاصله گرفتن ، قضاوت های اشتباه و در مراحل حادتر منجر به طلاق عاطفی ، طلاق ، انزوای اجتماعی ، انتقال تروما به فرزندان و.......شود 

در این فرصت مشترک، قرار است دو ابزار قدرتمند و بسیار سریع برای تخلیه و خنثی‌سازی خشم را به شما معرفی و آموزش دهیم؛ ابزارهایی دقیق و مبتنی بر مکانیزم‌های عصبی و ذهنی که به شما کمک می‌کنند در لحظات فوران خشم، ظرف چند دقیقه بار سنگین این هیجان را مهار و خنثی کنید؛ بدون آنکه سلامت روان و جسم خود را به فرسایش بکشید یا پیوندهای انسانی‌تان را خدشه‌دار نمایید.