روستای اکیناوا در ژاپن جایی هست که بالاترین تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال رو داره و همین موضوع باعث شده که روی
این روستا و مردمش بررسی های زیادی انجام بشه.

وقتی حرف از سبک زندگی سالم و طول عمر دراز میشه اکثرمون به یاد ژاپنی ها میفتیم، مردمی که چه از لحاظ آداب و رسوم و چه از لحاظ تغذیه تونستن زیبا و جذاب زندگی کنن.

هکتور گارسیا یه مهندس اسپانیایی هست که به ژاپن مهاجرت میکنه و از فرهنگ این مردم میگه، اینکه چه رازها و روش هایی برای زندگی دارن که تونستن این همه سال عمر کنن.

در این بوکینار با بررسی کتاب ایکیگای، قراره این رازها رو باهم یاد بگیریم.