گه دلت می‌خواد لاغر بشی

ولی از رژیم‌های سخت، ورزش‌های خسته‌کننده و برنامه‌هایی که نیمه‌کاره رها می‌شن خسته شدی،

این وبینار دقیقاً برای توئه 👌

توی این چالش ۲۱ روزه لاغری قابل‌دیدن قراره بدون فشار، بدون افراط و بدون وعده‌های الکی،

بدنت رو وارد فاز چربی‌سوزی واقعی کنیم 🔥

تو این وبینار درباره‌ی ۳ پایه‌ی اصلی لاغری موندگار حرف می‌زنیم:

✔️ تغذیه

چی بخوری، کی بخوری و چطور بخوری که هم لاغر شی هم گرسنه نمونی

بدون حذف‌های عجیب و رژیم‌های اعصاب‌خوردکن

✔️ تمرین‌ها

حرکت‌هایی ساده، مؤثر و قابل انجام توی خونه

با تمرکز روی شکم، پهلو و فرم‌دهی بدن (ویژه خانم‌ها)

✔️ عادت‌ها

اون عادت‌های کوچیکی که لاغری رو خراب می‌کنن

و عادت‌های ساده‌ای که اگه درست جا بیفتن، بدنت خودبه‌خود شروع می‌کنه به تغییر

این وبینار برای کساییه که:

• می‌خوان توی ۲۱ روز تغییر رو واقعاً ببینن
• دنبال لاغری اصولی و موندگارن
• وقت باشگاه رفتن ندارن
• می‌خوان با بدنشون آشتی کنن، نه بجنگن 🤍

اگه آماده‌ای فقط ۲۱ روز به خودت متعهد بمونی،

من کنارت هستم تا قدم‌به‌قدم جلو بریم 🌱