آیا خودتان را به خاطر اهمال‌کاری سرزنش می‌کنید؟

آیا باور دارید که به دلیل کمال‌گرایی وقت و انرژی شما صرف چیزهایی می‌شود که تاثیر زیادی ندارند؟ 

آیا تصمیم‌های مهم را آن قدر به تعویق می‌اندازید که یا بیات شود یا به وضعیت بحران برسد؟

یا که حرف‌هایتان را به موقع و به شکل درستی نمی‌زنید و در عوض به جای تمرکز روی کارتان، خودخوری می‌کنید؟

یکی از عواملی که تاثیر بسزایی بر عملکرد شغلی و حرفه‌ای ما دارد، داشتن یا نداشتن توانمندی و مهارت "شجاعت هیجانی" است. شجاعت هیجانی، به معنی آمادگی رویارویی با احساسات هرچند ناخوشایند است و این نیروی محرکه پشت هر چیز مهمی است که ما انجام می دهیم.

مثلاً به مکالمه دشواری فکر کنید که می‌خواهید با کسی داشته باشید اما آن را پیگیری نکرده‌اید. به احتمال زیاد می دانید چه می‌خواهید بگویید و این که به اندازه کافی برای گفتگو مهارت دارید و باز احتمالاً شما فرصت‌هایی برای گفتگو داشته‌اید - یا می‌توانستید ایجاد کنید. پس چرا پیگیری نکردید؟

اینجاست که پای شجاعت هیجانی به میان می‌آید. چیزی هست که نمی‌خواهید احساس کنید. شاید احتمال درگیری باشد. یا حالت تدافعی طرف مقابل. یا عصبانیتشان یا حالت تدافعی خودتان. من مطمئن نیستم که ممکن است شما چه چیزی را احساس کنید - اما خطر احساس آن شما را متوقف می‌کند. همه ما را متوقف می‌کند. به همین دلیل است که شجاعت هیجانی برای دنبال کردن چیزهای بااهمیت زندگی، بسیار مهم است.

شجاعت هیجانی ارزشمند است زیرا به ما کمک می کند تا در مورد آنچه که به آن اهمیت می دهیم، اقدام کنیم. این به این معنی است که آماده باشید احساسات خود را بشناسید و به آن‌های پاسخ درستی دهید، حتی اگر از نتیجه آن می‌ترسید، زیرا می‌دانید که ارزش انجام دادن آن را دارد. اگرچه در کسب‌وکار، به ما آموخته اند که منطقی باشیم.

در این وبینار آموزشی می‌خواهیم یاد بگیریم چگونه از احساسات خود برای افزایش بهره‌وری و عملکرد استفاده کنیم.

در این وبینار مفاهیمی مانند شجاعت هیجانی، حل مسئله، مذاکره، اهمال‌کاری و ... را پوشش خواهیم داد. می‌خواهیم در محیطی که انتظارش را نداریم، یعنی محیط کار، به سفری به عمق دنیای عواطف و هیجانات خود برویم تا بیاموزیم چگونه احساسات خود را درک کرده و از سد موانع درونی خود عبور کنیم.