مدرس: ثنا کرداوغلی

مخاطب: مربیان نیمه‌حرفه‌ای (بانوان و آقایان)

مدت: ۲ ساعت

سرفصل‌های اصلی:

1. اهمیت طراحی تمرین
2. اهداف کارگاه (درک مفاهیم پایه، ساختاردهی جلسه تمرینی، انتقال تئوری به اجرا)
3. انواع تمرین (تکنیکی، تاکتیکی، بدنی، روانی، ترکیبی)
4. ساختار جلسه تمرین (گرم‌کردن، تکنیک، تاکتیک، بازی کوچک، سردکردن)
5. اشتباهات رایج در طراحی تمرین
6. تفاوت طراحی برای رده‌های سنی مختلف
7. طراحی تمرین برای اهداف تاکتیکی
8. ارزیابی و بازخورد
9. نکات کاربردی و جمع‌بندی