وبینار از شروع دوباره تا ساختن عادت های ماندگار: نقشه راه 60 روزه زندگی سالم
وبینار از شروع دوباره تا ساختن عادت های ماندگار: نقشه راه 60 روزه زندگی سالم
بلیتهای وبینار
توضیحات
" دوباره شکوفا" یک شروع تازه و نه یک رژیم دیگر....
سلام . من دکتر اولدوز جوادی هستم. سال ها به عنوان پزشک با افرادی رو به رو بودم که بازها برای کاهش وزن تلاش کرده بودند ولی بعد از مدتی به نقطه اول برمی گشتند.
کم کم فهمیدم مشکل بیشتر آدم ها کمبود اطلاعات نیست. مشکل ایناست که هیچ کس به ما یاد نداده چه طور سبک زندگی سالم رو بسازیم و حفظ کنیم.
به همین دلیل "دوباره شکوفا " رو طراحی کردم.
یک مسیر 60 روزه که در اون قرار نیست فقط از غذا صحبت کنیم . با هم یاد می گیریم که چه طور با خود مهربان تر باشیم. رابطه سالم تری با غذا بسازیم.إهن آگاهانه غذا بخوریم و روتین های صبح و شب بسازیم و خواب و استرس رو مدیریت کنیم و فعالیت بدنی رو بخشی از زندگیمون کنیم.
تو این وبینار از تمام اینها صحبت می کنیم....
اگر مدت هاست احساس می کنی وقت یه شروع واقعی رسیده خوشحال میشم در این سفر همراهت باشم.....
شاید امروز همون روزی باشه که دوباره شکوفا شدن رو انتخاب می کنی...
