اغلب ما آنقدر بدنبال راضی نگه داشتن دیگران بوده ایم، که خودمان را فراموش کرده ایم...

بخاطر ترس از دست دادن، ترس طرد شدن، ترس از انتقاد یا ترس از ابراز هویت خود، خوب بودن را انتخاب کرده ایم...در حالیکه خوب بودن، می بایست ناشی از یک اشتیاق قلبی باشد...

خوب بودن براساس ترس هایکان باعث میشود ما نقابی به چهره بزنیم که صدای حقیقت و زندگی را در ما خفه میکند، نقاب مرده...

در این کارگاه دلیل ناخشنودی و خسته از خوب بودن هایمان را میفهمیم و یا میگیریم چگونه واقعی باشیم و از خوب بودن خشنود ....

عزت نفس، یا همان داشتن احساس ارزشمندی و اینکه بدانم من دوست داشتنی هستم، خیلی وقتها با اعتماد به نفس که باور به توانمندی‌های فردی است، یکسان تلقی میشود....