RESTART

از نو شروع کن؛ این بار با خودت

اگه دانشجو هستید این وبینار رو از دست ندید 

تا حالا شده با خودت فکر کنی:

• چرا با اینکه توانایی‌هام رو می‌دونم، باز هم خودم رو دست‌کم می‌گیرم؟
• چرا نظر و قضاوت دیگران این‌قدر روی من اثر می‌ذاره؟
• چرا گاهی از ترس اینکه خوب نباشم، اصلاً شروع نمی‌کنم؟
• چرا خودم رو با بقیه مقایسه می‌کنم و آخرش احساس می‌کنم از بقیه عقب‌ترم؟
• چرا در بعضی موقعیت‌ها اعتمادبه‌نفس دارم، اما در موقعیت‌های دیگه به‌شدت به خودم شک می‌کنم؟
• چرا یک اشتباه کوچک می‌تونه ساعت‌ها یا حتی روزها ذهنم رو درگیر کنه؟
• چرا گفتن «نه» برام سخته؟
• چرا برای تصمیم‌های ساده هم دنبال تأیید دیگرانم؟
• و مهم‌تر از همه؛ چرا گاهی خودم، بزرگ‌ترین منتقد خودم هستم؟

شاید مسئله این نباشه که تو به اندازه کافی توانمند نیستی.

شاید تصویری که از خودت ساخته‌ای، اجازه نمی‌دهد توانایی واقعی‌ات را ببینی.

اینجاست که پای عزت‌نفس به میان می‌آید.

عزت‌نفس فقط این نیست که جلوی آینه بایستی و بگویی «من عالی‌ام!»

عزت‌نفس به رابطه‌ای برمی‌گردد که با خودت داری؛
به اینکه خودت را چطور می‌بینی، چقدر برای خودت ارزش قائلی و وقتی شکست می‌خوری، اشتباه می‌کنی یا مورد قضاوت قرار می‌گیری، چطور با خودت رفتار می‌کنی.

در وبینار RESTART قرار است یک قدم به عقب برگردیم و این رابطه را از نو بررسی کنیم.

در RESTART چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

•  چرا عزت‌نفس مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنیم؟
  چطور عزت‌نفس می‌تواند روی تصمیم‌ها، روابط، عملکرد تحصیلی و مسیر زندگی ما اثر بگذارد؟

•  عزت‌نفس یا اعتمادبه‌نفس؟ مرز این دو کجاست؟
  چرا ممکن است در یک زمینه بسیار بااعتمادبه‌نفس باشی، اما در عمق وجودت هنوز خودت را باور نداشته باشی؟

•  مدل کوه یخ | معماری پنهان روان
  چیزهایی که از رفتار ما دیده می‌شوند فقط نوک کوه یخ‌اند؛ زیر این رفتارها چه باورها و الگوهایی قرار گرفته‌اند؟

•  نشانه‌های عزت‌نفس بالا و پایین
  چطور بدون برچسب زدن به خودمان، نشانه‌های عزت‌نفس سالم یا آسیب‌دیده را در رفتارهای روزمره تشخیص دهیم؟

•  تکنیک‌های قدرتمند افزایش عزت‌نفس
  چند تکنیک کاربردی که می‌توانی بعد از وبینار وارد زندگی روزمره‌ات کنی و از همان‌جا تغییر را شروع کنی.

•  هورمون رشد عزت‌نفس 🧠
  چه عواملی به رشد عزت‌نفس کمک می‌کنند و چطور می‌توانیم شرایط رشد آن را در زندگی خودمان ایجاد کنیم؟

RESTART یعنی چه؟

یعنی گاهی لازم است متوقف شوی،
برگردی،
خودت را دوباره ببینی،
و این بار از جایی شروع کنی که شاید مدت‌ها نادیده‌اش گرفته‌ای:

از خودت.

 انجمن علمی پژوهشکده گیاهان و مواد اولیه دارویی دانشگاه شهید بهشتی
با همکاری اتحادیه دانشجویی شیمی ایران و جمعی از انجمن‌های علمی سراسر کشور برگزار می‌کند:

وبینار رایگان RESTART

از نو شروع کن؛ این بار با خودت

📅 ۲۸ مرداد | چهارشنبه
⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۸
🎟️ شرکت در وبینار کاملاً رایگان است

مدرس این وبینار کیست ؟

🎙️ به بیان میلاد ملاحی

• رتبه 8 کنکور دکتری
• مدرس و کوچ بین المللی عزت نفس
• نویسنده کتاب 7 راز رتبه های برتر کنکور
• 15 سخنران برتر مسابقه سخنرانی کشوری تریبون
• دانشجو دکتری شیمی دارویی دانشگاه شهید بهشتی
• پژوهشگر روانشناسی مثبت گرا دانشگاه پنسیلوانیا آمریکا
• مشاور تحصیلی در موسسات آموزشی تهران و شهرستان

همین الان در این وبینار خفن و درجه یک ثبت نام کن