برای اینکه از سرراه خودم کنار برم ، با دل و جرعت نه بگم .از امر ونهی دست بردارم. با خدا هم مسیر باشم . به گذشته نچسبم.با شکرگذاری، نعمات خودم را زیاد کنم .  جایگزین عادت های خوب به جای بد. از افکار منفی دست بردارم . خودم را کشف کنم . حواسم به گفتگوی درونم باشه