وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

وقتی عصبانی میشی ممکنه هرکاری بکنی. همه ما موقع عصبانیت چیزهایی میگیم یا کارهایی می‌کنیم که بعدش پشیمون میشیم. نذاریم عصبانیت کل روزمون رو بهم بریزه.

در این دوره شما آموزش می بینید که چطور خشمتون رو مدیریت کنید و ناراحتی و خواسته تون رو با روش درست به طرف مقابلتون بگید.

آیا باید خشم خود را کنترل کنیم ؟ چرا خشمگین می شویم؟ چطور خشم خود را مدیریت کنیم ؟ چه زمان هایی خشمگین می شویم ؟ با افراد عصبانی و خشمگین چگونه ....

خشم و خشونت و عصبانیت چیست؟ چه تفاوتی با هم دارند؟ چگونه باید عصبانیت و رفتارهای منفی ناشی از آن را کنترل کرد و کاهش داد؟