موضوعات
سبد خرید (0)
وبینار ترس از اشتباه و خود‌سرزنشی مانعی بزرگ بر سر راه خوشبختی

وبینار ترس از اشتباه و خود‌سرزنشی مانعی بزرگ بر سر راه خوشبختی

وبینار ترس از اشتباه و خود‌سرزنشی مانعی بزرگ بر سر راه خوشبختی

شروع وبینار:   24 مرداد 01 - ساعت 19:00
مدت وبینار:
افزودن به تقویم
ذخیره کردن
وبینار ترس از اشتباه و خود‌سرزنشی مانعی بزرگ بر سر راه خوشبختی
توضیحات وبینار

 

قبل از خواندن توضیحات وبینار لطفا به این سوالات پاسخ دهید.

بابت اشتباهات خودم را سرزنش میکنم

نگران هستم که با رفتار یا گفتارم سبب ناراحتی دیگران شوم

 به خاطر ترس از اشتباه، از مشارکت و نظردادن در جمع اجتناب میکنم.

بابت اشتباهات و شکست‌های گذشته خودم را سرزنش می‌کنم

ترس از اشتباه سبب می‌شود بیشتر وقتها در انجام کارهای مهم اهمالکاری کنم.

با وجود نارضایتی از وضع موجودم به خاطر ترس از اشتباه و شکست، از تغییر اجتناب می‌کنم.

اگر از اشتباه و شکست نمی‌ترسیدم، آدم موفق‌تری بودم

اگر به خاطر هر اشتباه کوچک و بزرگی خودم را سرزنش نمی‌کردم، می‌توانستم از ظرفیتها، تواناییها و فرصت‌هایم بهتر استفاده کنم.

ترس از اشتباه و خودسرزنشی سبب شده، بیشتر مواقع احساس خوبی نسبت به خودم نداشته باشم.

دیگران به من می‌گویند که به خودم خیلی سخت می‌گیرم.

اگر پاسختون به هریک از سوالات بالا به درجاتی مثبت است، به شما پیشنهاد می‌کنم، همین الان در این وبینار ثبت نام کنید، چون در این وبینار با پایه‌های تکاملی و کارکردهای خودسرزنشی آشنا می‌شوید و متوجه می‌شوید که برای رهایی از خودسرزنشی چگونه با زبانی هیجانی با آن وارد گفتگو شوید. بعلاوه شما یاد می‌گیرید تا با کمک راهکارهای عملی خود «مهربان و مراقبتگرتان» را پرورش دهید و با استفاده از آن به جای سرزنش و انتقاد از خود و لغزیدن و سقوط دردره‌ی احساسات ناخوشایند و گوشه‌گیری و اجتناب از جمع، اشتباهات‌تان را نردبانی کنید برای بالا رفتن به سمت اهدافتان، رشد و بهتر و بهتر کردن زندگی وخوشبختی هرچه بیشترتان

سرفصل‌های وبینار

 

سرفصل‌های وبینار:

تعریف خودسرزنشی و ترس از اشتباه

ریشه‌ی تکاملی خودسرزنشی و ترس از اشتباه

ریشه‌های تربیتی خودسرزنشی در کودکی

خودسرزنشی در مغز

چرا به خودشفقتی نیاز داریم

تفاوت خودشفقتی با خودشیفتگی

راهکارهای عملی برای پرورش خودشفقتی و مراقبتگری از خود

راهکارتغییر خودسرزنشگری به رشد‌، پیشرفت و فرارفتن از خود

مخاطبین

 

شرکت در این کارگاه برای چه کسانی مفید و کمک‌کننده است‌؟

شما در هر سنی که هستید( در دوران جوانی،میانسالی و پیری) می‌توانید از مطالب این وبینار استفاده کنید.

اگر از خودسرزنشی و انتقاد از خود خسته شده‌اید و به دنبال راهی برای رهایی از اسارت ‌آنها هستید.

اگر دلتان می‌خواهد با خودتان مهربان باشید ولی نمی‌توانید.

اگر با تمام وجود آرزوی بهتر کردن زندگی و حالتان را دارید.

شرکت در این کارگاه برای چه کسانی فایده‌ای ندارد؟

اگر از وضع موجودتان راضی هستید و تمایلی به بهتر کردن آن ندارید.

اگر با وجود نارضایتی از وضع موجودتان، تمایلی برای تغییر آن ندارید.

 

در صورتی که در مورد وبینار سوالی دارید در واتس‌آپ به شماره   09135530406 دهید. 

زهرا گلستان‌نژاد
زهرا گلستان‌نژاد

روانشناس، مدرس تغییر در زندگی

جلسات وبینار زمان برگزاری
ترس از اشتباه و خود‌سرزنشی مانعی بزرگ بر سر راه خوشبختی
دوشنبه 24 مرداد 1401
ساعت 19:00
ساعت 21:00
Host Cover
برگزارکننده: زهرا گلستان‌نژاد
adds-cart
adds-cart
 خرید بلیت