موضوعات
سبد خرید (0)
وبینار مهارت های مدیریت فشار روانی و استرس

وبینار مهارت های مدیریت فشار روانی و استرس

وبینار مهارت های مدیریت فشار روانی و استرس

ذخیره کردن
وبینار مهارت های مدیریت فشار روانی و استرس
توضیحات وبینار

قرن حاضر طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ، قرن فشارهای روانی نام گذاری شده است .

به استناد ارقام منتشر شده از سوی « مرکز ملی آمار بهداشت » کشور آمریکا ، نشانه‌های قابل ملاحظه‌ای در دست است که نشان می‌دهد، استرس یک عامل مهم بهداشتی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. قبل از سال 1955، عامل اصلی مرگ و میر مردم بروز ناگهانی بیماری‌های عفونی بود؛ ولی در حال حاضر علل اصلی مرگ و میر، عواملی است که به آنها بیماری‌های سبک زندگی می‌گوییم. با آنکه فرض بر این است که استرس علت مستقیم این بیماری‌ها نیست؛ ولی استرس سیستم‌های فیزیولوژیکی بدن را ضعیف می‌کند و در نتیجه فرایند رشد بیماری را جلو می‌اندازد. امروزه بررسی‌ها نشان می‌دهد، مردم هنوز از مهارت‌های لازم برای برخورد با تغییرات و تحولات شخصی و اجتماعی برخوردار نیستند .

سرفصل‌های وبینار
  • دیدگاه فشار روانی در عصر حاضر
  • استرس چیست؟
  • اثرات استرس در ابعاد مختلف
  • سندرم کلی سازگاری
  • چگونه استرس ها را مدیریت کنیم؟
  • استرس و مواد غذایی
  • مهارت های عملی کاهش تنش ها و فشار ها
مخاطبین

این وبینار برای تمامی افرادی که به سلامت روانی خود اهمیت می دهند و علاقمند به افزایش مقاومت سیستم عصبی در مقابل هیجانات و فشارهای روانی دنیای امروزی هستند ، در تمام سنین و سطوح مناسب و موثر است .

مهدی افیونی زاده
مهدی افیونی زاده

روانشناس , مشاور و مدرس توسعه فردی و سازمانی

با نظر دادن، کمک کن بقیه آگاهانه خرید کنن

5 از 5 ( 4 نظر )
بروز و کاربردی بودن محتوا 5 از 5
ارزش محتوای وبینار نسبت به قیمت 5 از 5
تسلط و دانش مدرس وبینار 5 از 5
تجربه محور بودن محتوا 5 از 5
جلسات وبینار زمان برگزاری
زمان وبینار
26 اسفند 1398
ساعت 21:00
ساعت 22:00
Host Cover
برگزارکننده: موسسه علمی پرواز بر فراز
گزارش دادن
برچسب‌ها
دسته بندی‌ها
بیشتر بخوانید